제목 | 눈건강을 해치는 자외선에 대해 알아볼까요? |
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작성일 | 2010-04-30 |
조회수 | |
꽃샘추위가 몇 번 오더니 어느새 반팔티를 입어도 괜찮을만큼 더운 여름의 기운이 조금씩 다가오고 있습니다.
주 5일제로 길어진 주말을 어떻게 지낼까.. 즐거운 고민을 많이 하실겁니다. ^^ 저도 가족들과 한강공원에 잠시 다녀올까 계획을 세우고 있답니다. ^^
하지만, 그늘이 없는 야외라 놀기에는 좋지만 뜨거운 햇볕이 작렬하는 야외라고 생각하니 벌써부터 이마가 뜨거워지네요.
야외에서 쐬는 태양의 자외선하면 첫번째로 생각나는 것이 피부에 관련된 것들입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 선크림을 바르고 양산까지 준비를 하지요.
하지만 눈은?? 우리의 소중한 눈은 신경을 쓰시는건가요?..
눈이 자외선에 지속적으로 노출될 경우 피부에 미치는 해로움보다 오히려 더 치명적이어서, 백내장이나 화상 증상인 광각막염, 또 일광황반변증 등의 안질환을 일으킬 수 있거든요.
실제로 미국안과학회의 통계에 의하면 어부들 가운데 선글라스를 착용하지 않은 사람들이 선글라스를 착용한 사람에 비해 백내장 위험이 3배나 높다고 나왔습니다.
자외선이 얼마나 위험한지를 보여주는 단적인 예라고 할 수 있는거죠.
그렇다면 자외선으로부터 어떻게 눈을 보호할 것이냐~~ 최선의 방법은 집 밖으로 안나오는거겠죠? ^^; 하지만 어디 그럴 수 있나요?
그 다음으로 좋은 방법이 바로 선글라스!!! 흔히들 선글라스다 하면 멋내기용 패션 아이템으로만 생각해서 안 쓰다가 마음먹고 쓰려면 왠지 쑥스럽고 어색해 사람들이 나만 쳐다보는 것 같은 마음이 들 것입니다.
사실 저도 자외선 차단을 위해 선글라스를 쓰는 것이 정말 중요하다는 것은 알지만, 쓰고 다니기엔 아직 좀 쑥스럽더라구요.. ^^;
그렇지만 여러분들께는 꼭 권해드립니다. ^^*
여름이 다가오면 길거리에서 저렴한 선글라스 많이들 구입하시는 것 같던데.. 아무 선글라스나 사용해서는 안된답니다..
눈을 지켜주는 선글라스인데 꼼꼼하게 따져보고 고르셔야 합니다. 제가 지금부터 선글라스 제대로 고르는 법을 알려드리겠으니 참고하시기 바랍니다.
① 자외선 차단율과 왜곡률 확인! 시중에 판매되는 선글라스는 자외선 차단효과가 미미하고 단지 색깔만 들어있을 수 있습니다. 너무 싸거나 출처가 불분명한 선글라스는 오히려 눈을 손상시킬 수 있으니 정상적인 경로로 구매를 하세요.
② 자외선 차단율이 75-90% 정도는 돼야 좋은 선글라스!
③ 테와 렌즈가 크고 안경다리가 굵은 것을 선택할 것! 자외선은 선글라스의 아래 위와 양 옆에서 침입하거나 렌즈의 후면에 반사돼 눈에 들어갈 수도 있습니다.
④ 렌즈의 색과 자외선 차단율은 상관없답니다. 무색의 렌즈도 자외선 투과율이 낮으면 얼마든지 자외선을 차단가능 합니다. 색이 진하다고 더 많이 차단하지는 않습니다.
⑤ 사용목적에 따라 다른 렌즈를 선택할 것! 백내장, 황반변성 방지 : 푸른색을 잘 막아주는 노랑이나 호박색 계통을 사용하세요.
운전시나 야외활동시 : 갈색이나 호백색 계통이 눈부심 방지을 방지하니 이용하시기 바랍니다.
일생생활 : 회색이나 옅은 하늘색의 렌즈가 좋습니다.
눈의 피로를 덜기 위해서는 녹색을 선택을 선택하시기 바랍니다.
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